Simple Habit - Meditation

Simple Habit Meditation Full یکی از برنامه های فوق العاده در زمینه ی سلامتی و پزشکی میباشد که به کاربر کمک میکند تا حد زیادی از استرس ها و تنش های روزمره دور شود. همانطور که میدانید فشارهای زندگی و استرسهای روزمره تاثیر سویی بر روی سلامت و روان افراد گذاشته و آنها را دچار حس نامطلوبی میکند. بنابراین توسعه دهندگان مشغول طراحی چنین برنامه هایی شده اند تا کاربران اندرویدی بتوانند با انجام تمرینات و دستورات موجود در آن تا حد زیادی از فشار استرس دور شوند.

تحقیقات علمی اخیر نشان داده است که انجام تمرینات مدیتیشن روزانه برای افرادی که با بی خوابی، اضطراب و یا مشکلات روزمره مبارزه می کنند، بسیار مفید است. با نصب این برنامه ی کم حجم میتوانید به بیش از ۵۰۰ نوع تمرین آرامش بخش دسترسی داشته و از موسیقی های کاهش دهنده ی استرس استفاده نمایید.

تمریناتی در خصوص نوع تنفس و کنترل ریتم ضربان قلب که باعث کاهش فشار خون و افزایش حس آرامش در بدن افراد میشود در برنامه گنجانده شده که لازم است بصورت روزانه آنها را دنبال نمایید.

ویژگی های برنامه Simple Habit Meditation :

• آرامش را از طریق هر موقعیتی پیدا کنید
• کاهش استرس و اضطراب برای آرامش و متمرکز شدن
• در پایان یک روز طولانی آرامش بخش باشید
• موثر در کمک به افسردگی
• افزایش کیفیت تنفس شما
• تمرکز بهبود یافته در طول روز
• مراقبه برای رسیدن به ذهنیت
• برای بهبود تمرکز روزمره و کاهش استرس، یک خواب شبانه بهتر کنید
• افزایش خودآگاهی و حس چشم انداز
• یک رهبر موثر باشید
• یک شنونده بهتر باشید
• چالش های مختلف زندگی را با روشی آرام کنار بگذارید
• لذت بردن از روابط بهتر
• کاهش بی خوابی و اضطراب با خوابیدن ساده تر
• دست زدن به ذهنیت در حال حرکت
• شادتر باشید